10 thực phẩm chữa kinh nguyệt không đều đơn giản tại nhà

2
195
10 thực phẩm chữa kinh nguyệt không đều đơn giản tại nhà

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng thường xảy ra, và nó là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 21 – 35 ngày (tức có 11 – 13 kỳ kinh nguyệt trong năm), tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ có chu kỳ dài hơn 35 ngày (chỉ có 6 – 7 lần, thậm chí là ít hơn). Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể kéo theo nhiều hệ lụy nên cần phải tìm cách khắc phục sớm. Vậy làm thế nào để chữa chu kinh nguyệt không đều? 7 cách chữa đơn giản tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn điều đó.

Nguyên nhân gây chu kỳ kinh nguyệt không đều

Biến động thời gian giữa các kỳ kinh, số ngày kinh đến và mất bất thường (ít hơn so với bình thường nhiều ngày) trong kỳ bị kinh. Nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều là:

  • Yếu tố gây nên vấn đề kinh nguyệt không đều như: rối loạn ăn uống, tăng cân không kiểm soát, bước vào tuổi mãn kinh, tuyến giáp rối loạn, mất cân bằng nội tiết tố, sảy thai, tử cung gặp bất thường, và một số vấn đề sức khỏe khác.
  • Một số bệnh lý như: bệnh về máu, bệnh gan, bệnh lao, bệnh tiểu đường, hội chứng đa nang buồng trứng,
  • Do lối sống không lành mạnh, một số chị em phụ nữ thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê,…
  • Lười tập thể dục thể thao khiến cơ thể căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân gây hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt.
  • Những người thường xuyên đi du lịch, ngồi trên xe nhiều ngày cũng là nguyên nhân gây hiện tượng này.
  • Uống thuốc tránh thai thường xuyên cũng có thể gây hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Vấn đề chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người là khác nhau. Chu kỳ kinh nguyệt khiến chị em lo lắng và muốn tìm cách chữa trị. Đây không phải là vấn đề đáng lo ngại, chỉ cần biết cách khắc phục sẽ cải thiện được tình hình này.

Nên xem: 8 dấu hiệu bệnh khoa nguy hiểm chị em không thể coi thường

10 thực phẩm chữa kinh nguyệt không đều đơn giản, tại nhà

Để chữa kinh nguyệt không đều, dưới đây là 10 thực phẩm giúp chị em phụ nữ có thể cải thiện được tình trạng của mình:

Chữa kinh nguyệt không đều bằng gừngchữa kinh nguyệt không đều

Gừng là gia vị không thể thiếu trong nhà bếp của chúng ta, tuy nhiên không phải ai cũng biết gừng còn có công dụng chữa chu kỳ kinh nguyệt rất tốt.

Để dùng gừng chữa kinh nguyệt không đều, bạn chỉ cần áp dụng những bước sau:

  • Lấy 1 muỗng cà phê gừng tươi xay cho vào đun sôi với 1 bát nước trong khoảng 5 – 7 phút.
  • Sau đó, pha thêm một chút đường vào cho dễ uống
  • Mỗi ngày uống 3 lần sau bữa ăn, thực hiện trong khoảng 1 tháng là vấn đề kinh nguyệt không đều sẽ được giải quyết.

Chữa kinh nguyệt không đều bằng quế

Y học cổ truyền chứng minh, quế có tính tính công dụng làm ấm cơ thể rất tốt. Quế dùng chữa được nhiều bệnh, trong đó có công dụng điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Y học hiện đại cũng chứng minh, trong quế có hàm lượng hydroxychalcone cao, hàm lượng này giúp điều hòa nồng độ insulin rất tốt (insulin) là chất có thể giúp điều hòa kinh nguyệt.

Để dùng quế chữa kinh nguyệt không đều, hãy áp dụng theo cách sau:

  • Mỗi ngày, pha thêm nửa thìa cà phê bột quế khô vào cốc sữa ấm, và uống hàng ngày.
  • Hoặc bạn cũng có thể pha thêm bột quế vào trà, hoặc rắc quế lên thức ăn, hoặc nhai quế đều đặn.

Hạt vừng kết hợp đường thốt nốt chữa kinh nguyệt không đều hiệu quảchữa kinh nguyệt không đều

Hạt vừng (hạt mè) có công dụng điều hòa nội tiết tố, từ đó rất có lợi trong việc điều hòa kinh nguyệt. Không chỉ thế, trong hạt vừng có hàm lượng acids béo giúp tăng sản sinh nội tiết tố giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Để áp dụng dùng vừng cùng đường thốt nốt chữa điều hòa kinh nguyệt, bạn có thể áp dụng theo các bước sau:

  • Lấy 1 nắm hạt vừng cho lên rang vàng, sau đó xay với 1 muỗng cà phê đường thốt nốt thành bột mịn
  • Mỗi ngày lấy 1 muỗng canh hạt vừng pha với nước ấm, uống khi còn đói (uống trước 2 tuần khi kinh nguyệt bắt đầu).
  • Dùng trong khoảng vài tháng là sẽ thấy hiệu quả.

Hoặc bạn cũng có thể thực hiện bằng cách ăn đường thốt nốt hàng ngày cũng có thể giúp điều hòa kinh nguyệt.

Chú ý: Không áp dụng biện pháp này trong khi đang vào những ngày có kinh.

Nên xem: Top 9 các bệnh phụ khoa nguy hiểm ở nữ giới, chớ chủ quan!

Lô hội – biện pháp đơn giản chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

Ngoài những cách trên thì chị em phụ nữ cũng có thể dùng lô hội (nha đam) chữa kinh nguyệt không đều và cho hiệu quả cao.

Để áp dụng, bạn cần thực hiện như sau:

  • Lấy lá lô hội, tách lấy phần gel bên trong
  • Hòa với một muỗng cà phê mật ong và uống trước khi ăn sáng
  • Áp dụng trong khoảng 3 tháng là vấn đề rối loạn kinh nguyệt sẽ được xử lý.

Chữa kinh nguyệt không đều bằng đu đủ xanhchữa kinh nguyệt không đều

Đu đủ xanh với công dụng chữa điều kinh tự nhiên, hiệu quả được nhiều người áp dụng. Đơn giản vì trong đu đủ xanh có chất giúp co bóp các sợi trong tử cung từ đó điều hòa dòng kinh hiệu quả.

Để dùng đu đủ chữa kinh nguyệt không đều, rất đơn giản, bạn chỉ cần ăn đu đủ xanh hàng ngày là có thể giúp điều hòa kinh nguyệt. Hãy ăn trong vài tháng, đừng ăn trong ngày có kinh.

Chữa kinh nguyệt không đều bằng nghệ

Nghệ là thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe, và đương nhiên nó có công dụng chữa kinh nguyệt không đều. Nghệ có tính ấm, có tác dụng cân bằng nội tiết tố rất tốt, từ đó có thể điều hòa kinh nguyệt.

Ngoài ra, trong nghệ cũng có chất chống co thắt tử cung, kháng viêm từ đó giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Để áp dụng bài thuốc này, áp dụng theo cách sau:

  • Dùng một muỗng bột nghệ khô pha với sữa và mật ong cùng đường thốt nốt và uống hàng ngày
  • Sử dụng trong nhiều tuần hiện tượng kinh nguyệt không đều sẽ được cải tiến.

Trị kinh nguyệt không đều bằng cà rốtchữa kinh nguyệt không đều

Trong cà rốt có hàm lượng sắt rất lớn có thể bổ sung máu và chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả. Để áp dụng chị em chỉ cần uống mỗi ngày một cốc nước sinh tố cà rốt và uống trong 1 tháng là có thể trị khỏi.

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng thường xảy ra và nó là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Vì vậy, hãy áp dụng một trong những cách trên để kinh nguyệt không đều không còn là nỗi lo.

Mariko – Se Khít Vùng Kín, Sa Tử Cung, Điều Hòa Kinh Nguyệt!

  • Hỗ trợ bổ máu
  • Giúp điều hòa kinh nguyệt
  • Giảm đau bụng kinh
  • Click nút bên dưới để lại thông tin liên hệ để nhận thêm tư vấn thêm về sản phẩm.

 

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here